Піклуючись про зуби та ясна, багато хто забуває, що карієс та інші захворювання можуть виникнути через неочищений язик. Язик займає більшу частину порожнини рота, тому більшість бактерій накопичується саме на ньому.
Чистити язик можна звичайною зубною щіткою, іригатором або спеціальним металевим скребком.
Як правильно чистити язик?
- Кращий час для використання скребка для язика – відразу після пробудження та перед сном.
- Очищати потрібно після чищення зубів.
- Правильна чистка язика починається з його кореня, де накопичується найбільша кількість бактерій.
- М’яким натиском провести від кореня язика до його кінчика, а потім обробити бічну поверхню, праворуч і ліворуч.
- Вкінці сполоснути рот водою або ополіскувачем.
- Обов’язково помити, протерти та висушити скребок після використання
Відгуки
Відгуків немає, поки що.